Fleur je dag op met wabi-sabi
Wasabi ? Nee, wabi-sabi ! Deze Japanse filosofie leert ons in het nu te leven, onvolmaaktheden te aanvaarden en zelfs te waarderen. Zo leer je los te laten en zorgelozer in het leven te staan.
Welzijn
Bij Yakult geloven we dat fysiek, mentaal, sociaal en emotioneel welzijn met elkaar verbonden zijn. Dat zelfs de kleinste dingen een grote impact kunnen hebben op je welzijn – zoals hoe je je voorbereidt op de dag. Hier zijn enkele van onze favoriete manieren om voor uw welzijn te zorgen en het te voeden. Veel leesplezier!
Mindfulness voor dummies
Verschillende vormen van stress bestrijden met mindfulness: het is een groeiende trend die steeds meer ingang vindt. Wetenschappelijk onderzoek heeft overigens aangetoond dat mindfulness ook effectief is tegen tal van andere aandoeningen. Maar hoe begin je eraan in de praktijk?