Darmvriendelijke recepten
Havermoutpap met een carrotcake-twist
Havermout is licht verteerbaar, bevat weinig vet en veel oplosbare vezels. Perfect voor de darmen.
Met de medewerking van Michaël Sels, hoofddiëtist UZA
4 personnes
20 min
Ingrediënten
Instructies
Ingrediënten:
- 250 ml halfvolle melk
- 200 ml wortelsap
- 75 g havermoutvlokken
- 200 g wortelen
- 30 g walnoten
- 1 koffielepel gemalen kaneel