Beweging

Reeks op de tatami met Jorre

Aflevering 1 - Discipline en dagelijkse routines

Trainingen en studies op één dag combineren, is op zich al een sport. 😅🥋

Om zijn ritme vol te houden, heeft Jorre zo zijn vaste gewoontes. Hij neemt jullie mee in zijn dagelijkse routine: hoe hij alles organiseert, wat hij belangrijk vindt in zijn voeding en welke plaats Yakult Plus Peach daarin heeft. 🍑

Ontdek wat er allemaal gebeurt vóór hij de tatami opstapt. 👀

Aflevering 2 – Herstel en de darm-hersenas

Jorre neemt zijn herstel net zo serieus als zijn trainingen. 🥋

Dat gaat van voldoende slaap en goede voeding tot de manier waarop hij met druk omgaat. In deze video deelt hij zijn gewoontes met jullie… en vertelt hij meer over de link tussen de darmen en de hersenen.