Lorsque vous avez bien dormi, vous vous sentez merveilleusement bien. Vous pouvez faire face à plus de choses et vous êtes reposé, vif et clair. Mais comment parvenir à un sommeil aussi agréable et profond ? Il n’y a pas que votre “comportement” avant de vous endormir qui compte. Saviez-vous, par exemple, que les milliards de bactéries présentes dans votre intestin, votre flore intestinale (microbiote intestinal), sont également impliquées ? Elles communiquent directement avec votre cerveau.